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ヨガセラピー

ヨガセラピー:メイン画像

 ヨガクラス:バーナー   マタニティー/産後ヨガ:バーナー

ワークショップ:バーナー

 

  

ヨガセラピー

 

講師けんたろう:バーナー

 

ヨガセラピーは、初心者、経験者に関わらず、初回からどなたでも安心して受けて頂けます。 一人ひとりの個性や目的、ココロとカラダの状態に合わせた最適なヨガの実践、考え方等をマンツーマンで、指導させて頂いております。

ヨガの実践を日常的に習慣化して頂くために、月1回〜2回のペースで、全3回のセッションを受けて頂く、基本セッションからのスタートをオススメしています。ヨガの様々な考え方、実践法の中からセッション時の状態に最適なモノを提供させて頂きます。

各セッション終了後には、次回のセッション時まで自宅で毎日行える練習を作成します。

 

基本セッション:全3回の流れ

 

人間の生まれ持った本来の可能性・本質を引き出すためには、自分の状態に適したヨガを練習することがとても大切です。基本セッションでは、生徒さんの状態に最も適したプログラムを組み、あらゆる方に対応した指導を行っています。

 

基本セッションの受講を迷われている方は、

まず単発セッションをお試し下さい。

 

1回目:画像

1回目セッションでは、まずカウンセリングをじっくり行っていきます。カウンセリングを通じて、ご自分のあるがままの状態を再度、認識し、受容するよう導いていきます。あるがままの状態に気づき、それをそのまま受け入れることが、癒しの第1歩であるからです。

もしも、今の状態を受容できなくても、もちろん構いません。その場合、受け入れられないというそのあり方を受容することなら、きっと、できるはずです。

カウンセリングを通じて、自己受容ができてくると、実際には、不調や問題自体は、消えていなくても、内面が現在の状況に振り回されなくなっていることに気づくはずです。

この内なる静けさを感じたところから、セッションをスタートしていきます。内なる静けさを感じた状態では、自分に何が必要なのか直感的に分かるようになってきます。

この状態から、今のあなたに最も適したヨガの実践法を一緒に選んでいきます。その方法を実際に使って、効果を深めながら、お家に帰ってからも日常的に、ご自分でココロとカラダのセルフケアができるよう指導していきます。セッションの後半では、効果を持続させるための、毎日、自宅で行える練習プログラムもお作りいたします。

 

 1回目:画像

2回目のセッションでは、前回から行っている練習の結果、ココロとカラダの変化等を含め、カウンセリングを行っていきます。ほとんどの場合、前回とは、まったく異なるテーマや課題等が新たに出て来る方が多いようです。

今回のテーマや課題と向き合いながら、内面の状態に気づき、前回、お伝えした、または、今回新たにお伝えする練習法を使って、そこに生じる抵抗や緊張を解き、手放していくよう自らを導いていく練習をします。

内なる抵抗や緊張が解けてくるに従って、身体的な解放が起こったり、感情的なゆるしが起こるなど、癒しと成長のサイクルが加速して、新たなモノの見方、感じ方が自然とできるようになることでしょう。

これらの変化に合せて、前回までの練習法を修正し、次回までの期間、ヨガの実践を日常的に深めていただきます

 

1回目:画像

 

人間は、身体的にも、感情的にも、さらには、精神的にもどんどん変化していきます。特に、この基本セッションを受講している時期、みずから意識的に内面の癒しと成長を加速させるような習慣を取り入れることで、日常的に行う思考の流れや起こったことに対する感覚、感情の変化に対して、敏感に気づきはじめる時期かも知れません。

それに伴い、身体的に、または、感情的に、少しずつ癒しが起こり、落ち着いた感覚を体験しはじめるでしょう。練習の方向性もより精神的なモノへと変化させる必要性が出てくるかも知れません。基本セッションの最後には、これまでのセッションを通しての実践結果、変化、気づき等、すべてを統合して、今後、日常的に継続できる練習法へと今までの練習法を発展させていきます。

 

 

個々に合わせた指導を行っておりますので、

上記の流れが変更になる場合もあります。 

 

4回目以降のセッションは、ご自分の癒しと成長のサイクルを

さらに、深めていきたい方へオススメしています。

 

 

料金システム

 

 

ヨガセラピー料金表 2

  

 

基本セッションの受講を迷われている方は、

まず単発セッションをお試し下さい。

 

ご友人等とグループでのプライベート・ヨガクラスをご希望の場合は、

上記表の料金+2人目からの参加人数×¥1,000を頂いております。

 

 

  

スケジュール

 
ヨガセラピーのセッションは、クリパルヨガのレギュラークラス、ワークショップ開催以外の日時、時間帯で受付しております。
 
クリパルヨガのレギュラークラス、ワークショップのスケジュールは、以下のカレンダーの通りですので、これ以外の日時でご都合の良い時間で、ご連絡ください。
 
  

スケジュール詳細は、以下のカレンダーをご覧下さい。

 

 

 
 

アクセス

 

ヨガセラピーは、SPIRIT REAL(国富町寄りの綾町)で行っております。自宅と兼用となっておりますので、ご予約完了後に、住所等の詳細をお伝えします。

また、綾町から1時間以内の場所でしたら、ご自宅やレンタルスペースなどへ出張させていただくことも可能です。ご希望の方は、ご予約の際にお伝えください。(出張費として+¥1,000頂きます。

 

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綾町にある”SPIRIT REAL”のヨガルーム 

 

 

ご予約方法

 
 
ヨガセラピーのセッションは、完全予約制とさせていただいております。
 
ご希望の日時の前日までに、以下の連絡先まで
 
①:お名前 ②:ご希望の日時 ③:出張の有無 をお伝えください。
 
(出張費:+1,000
 
 
 
 

ご予約先

 

メールでのご予約

 info@spirit-real.com

  

お電話でのご予約

080-6738-0066 

 

その他、ご不明な点があれば、上記の連絡先までお気軽にお問い合わせ下さい。

万が一キャンセルされる場合は、セッション開始時間前までにご連絡下さい。
 
せっかく頂いたお電話に、クラス中などで出られない場合がございます。折り返しこちらからお電話いたしますので、留守番電話にメッセージを残して頂ければと思います。

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お問い合わせ

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「お仕事のご依頼」などは、
こちらよりお気軽にお問い合わせください。

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