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マタニティー/産後ヨガ

 
マタニティー/産後ヨガ:メイン画像
 
ヨガクラス:バーナー    ワークショップ:バーナー
ヨガセラピー:バーナー   
 

 

 

マタニティーヨガ/産後ヨガ 

 
 講師ももえ:バーナー
 
 

 

クラス種類

クラスは、以下の2種類をご用意しております。
 
 

マタニティーヨガ

マタニティ

 

 マタニティヨガクラスは

出産前後に起こりえるの心身の不調から、自分自身で無理なく整えていけるよう、安全にゆったりと体を動かしていくクラスです。

 

心身ともに、リラックスしながら緊張をほどいていくポーズが中心です。

 

ヨガが初めての方でも、問題なくご参加いただけます。

 

しずかな心で、意識を内側にむけていくことで、ママと赤ちゃん、二つの命が、一つで繋がっているこの貴重な時間をより深く味わうことができます。

 

愛と喜びに満たされたマタニティライフを存分に楽しんでいきましょう。

 
 

産後ヨガ

 
産後4 
産後ヨガクラスは、
 
ココロとカラダのバランスをとるための呼吸法と、疲労を癒し、
活力を巡らせる様々なポーズをとりながら、
妊娠、出産により、低下した筋力アップを目指していくポーズをとっていきます。
 
日頃、後回しにしてしまいがちなママ自身のケアですが、
赤ちゃんと一緒に、自分自身のことも見守りながら、癒してあげましょう。
 
 
このクラスは、赤ちゃん同伴でご参加して頂けます。
 
体力に合わせた動きからはじめていきますので、お気軽にご連絡ください。
 
 
クラスの途中の授乳やオムツ替えなどは気兼ねなくどうぞ。
途中であかちゃんが泣き出してしまっても、いつでも赤ちゃんを抱きしめてあげてください。
 
 
日に日に成長していく赤ちゃんとの、貴重な時間にしなやかに寄り添い、
育児も自分磨きも楽しみながら送る、幸せなママライフを応援します。
 

 

参加時期

 
 
 
 
マタニティヨガは、つわりが落ち着いた頃から、出産直前の期間で行います。
(かかりつけの助産師の方から許可をもらっていただく必要があります。)
 
 
 
 
産後ヨガは、あかちゃんが産まれて一ヶ月健診後、出血もなく、
ママも赤ちゃんも体調がよければ、クラスにご参加いただけます。
 
帝王切開での出産をされた場合は、傷口が治るまでもう少し待って、
少なくとも産後2ヶ月以降からのスタートが良いでしょう。
担当医にご相談ください。
 

 

 
 
 

スケジュール

 
各クラスの開催日時と場所については、以下の通りです。
 
 

毎週金曜日 10:00〜11:30

マタニティーヨガ @ SPIRIT REAL(綾町)

 

毎週金曜日 13:30〜15:00

産後ヨガ @ SPIRIT REAL(綾町)

 

スケジュール詳細は、以下のカレンダーをご覧下さい。

 

  

 

料金システム

 

マタニティー/産後ヨガ料金表 
 
 

 

アクセス

 

マタニティー/産後ヨガの開催場所であるSPIRIT REAL(綾町)は、国富町寄りの綾町となっております。

自宅兼用となっておりますので、ご予約完了後に、住所等の詳細をお伝えします。

 
 

 

ご予約方法

 
 
ヨガクラスは、定員人数の関係上、完全予約制とさせていただいております。
 
参加ご希望のクラス前日までに以下の連絡先まで
 
①:お名前、 ②:参加希望クラスの日時 をお伝えください。
 
 
 

ご予約先

 

メールでのご予約

harmonichealing@softbank.ne.jp 

 

お電話でのご予約

080-5032-3339 

 

その他、ご不明な点があれば、上記の連絡先までお気軽にお問い合わせ下さい。

万が一キャンセルされる場合は、クラス開始時間前までにご連絡下さい。
 
 
せっかく頂いたお電話に、クラス中などで出られない場合がございます。
折り返しこちらからお電話いたしますので、
留守番電話にメッセージを残して頂ければと思います。
 

気軽にお問い合せ下さい

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「お仕事のご依頼」などは、
こちらよりお気軽にお問い合わせください。

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